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健康診断にむけて

健康診断で必ず?聞かれる、「何か運動はしていますか?」


いいえ、何にもしていませんが…。


そう答えるのがイヤで、今日から始めてみました。


ウォーキング。


1時間弱だったけれど、お天気も良いし、暑くもなく寒くもなく、最高のウォーキング日和だった。


時間がおしいし、面倒だし…でなかなか実行出来なかったけれど、やってみるとそんなにつらくないし、1時間くらいならテレビを見る時間を少し削ると捻出可能だし(笑)


真冬になって寒~くなるとへこたれそうな予感もするけれど、しばらく頑張って歩いてみようと思います







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