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風邪がはやる時期だからカラダの中から強くしたい!

ノロやインフルエンザが流行っています。

普段から帰ってすぐの手洗いうがいは忘れずにやっていますが、
30秒くらいかけて手洗いをしないといけないそうで。

せいぜい10秒くらいしかしていないので
もっともっとしっかりやろうと思います。

うがい手洗いも大事ですが、
悪さをする細菌やウイルスをやっつけられる体作りが大事だなと思います。

私がもし寝込んでも
かわりに家事をしてくれる人もいないので!

夫や子どもの世話がきちんと出来るように
健康維持していきたいです。


KIF_2467.jpg

モラタメさんでもらった
守る働く乳酸菌 カラダの中から、より強く L-92乳酸菌配合
(カルピス社)

乳酸菌が体の中を強くしてくれるのは
以前からしっていましたが、
その乳酸菌の中でも選び抜かれた乳酸菌がL-92だそうです。

とてもさわやかで飲みやすくて、
これなら子どもたちも好きですね!

毎朝飲むようにしようと思います。
KIF_2466.jpg

家族で飲みたいので、
まとめて買ってこよう~
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切り干し大根を洋風に

切り干し大根を大量に頂いて
うれしい半面ちょっと飽きちゃう?

いつも和風に煮物にして食べていますが
サラダにも出来るそうでやってみました。

さっと湯通ししてお水で戻してしっかり絞り、
ドレッシングで和えて。
・・・ん~、家族の反応がイマイチのようで
結局私がほとんど食べました。



もっと他に調理法がないかと思い、
バターしょう油炒めと言うのを本で見つけて作ってみましたところ・・・
これが意外にヒットです!
KIF_2468.jpg


戻した切り干し大根とウインナーをバターで炒めて
酒としょうゆで味付けしたものです。
バターがこんなに合うなんてほんとびっくりしました。

これなら子ども達も喜んで食べてくれそうです。
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